반복되는 공황발작

갑자기 심장이 빠르게 뛰거나 숨이 막히고, 가슴 답답함과 어지럼증이 반복된다면 원인을 살펴볼 필요가 있습니다.

특히 극심한 불안감이 동반되거나 다시 증상이 나타날까 걱정된다면 공황장애와 관련된 증상인지 확인해 보는 것이 좋습니다.

공황 증상은 신체적 불편함을 넘어 외출과 직장생활, 대인관계에도 영향을 줄 수 있습니다.

공황장애 주요 증상

공황발작은 갑작스럽게 강한 공포와 불안이 나타나면서 여러 신체 증상이 동반되는 현상입니다. 증상의 종류와 강도는 사람마다 다를 수 있습니다.

• 심장이 빠르게 뛰거나 두근거림
• 숨이 차고 호흡하기 어려운 느낌
• 가슴이 조이거나 답답한 증상
• 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌
• 손발 떨림, 식은땀, 메스꺼움
• 주변이 낯설거나 현실감이 떨어지는 느낌
• 통제력을 잃거나 죽을 것 같은 극심한 두려움

다만 이러한 증상이 있다고 해서 모두 공황장애는 아닙니다. 신체 질환이나 다른 정신건강 문제에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

공황장애 치료 방법

공황장애는 증상의 빈도와 정도, 일상생활에 미치는 영향, 이전 치료 경험 등을 종합적으로 살펴 치료 계획을 결정합니다.

대표적으로 약물치료와 인지행동치료(CBT)를 활용하며, 필요한 경우 상담치료 등을 병행할 수 있습니다.

특정 장소나 활동을 피하는 회피 행동이 있다면 인지행동치료 과정에서 점진적으로 대처하는 방법을 연습할 수도 있습니다.

비약물치료

기존 치료에 대한 반응과 환자의 상태에 따라 EMDR 등의 심리치료나 TMS·rTMS·tDCS와 같은 뇌 자극 치료를 검토할 수 있습니다.

다만 각 치료는 적용 대상과 근거 수준이 서로 다르므로 공황장애 환자에게 모두 동일하게 적용되는 것은 아닙니다.

정량 뇌파검사(qEEG)는 필요한 경우 참고 정보로 활용할 수 있지만, 검사 결과만으로 공황장애를 확진하거나 치료 방법을 결정할 수는 없습니다.

두드림 진료 방향

대구 북구 침산동에 위치한 두드림정신건강의학과에서는 공황장애를 비롯해 불안장애, 우울증, ADHD, 수면장애 등 다양한 정신건강 문제를 진료하고 있습니다.

정신건강의학과 전문의 3인이 진료하며, 증상과 일상생활의 어려움, 기존 치료 경험을 확인한 후 치료 방향을 계획합니다.

개인별 평가·치료

• 증상 및 기존 치료 이력 확인
• 필요에 따른 심리검사와 상담치료
• 약물치료 및 인지행동치료(CBT)
• 필요에 따른 EMDR 등 심리치료 검토
• 적응증에 따른 TMS·rTMS·tDCS 치료 검토
• 필요시 정량 뇌파검사(qEEG) 참고

여러 치료를 무조건 병행하기보다는 환자에게 필요한 방법을 선택하고, 치료 경과에 따라 계획을 조정하는 것을 중요하게 생각합니다.

증상 확인과 관리

공황발작을 겪은 뒤 다시 증상이 나타날까 걱정하며 외출이나 대중교통 이용을 피하는 경우가 있습니다.

이러한 불안과 회피가 지속되면 활동 범위가 줄어들고 일상생활에도 어려움이 생길 수 있습니다.

공황 증상이 반복된다면 혼자 견디기보다 전문의 진료를 통해 증상의 원인과 적절한 치료 방법을 확인해 보시기 바랍니다.

두드림정신건강의학과는 대구 북구 침산동 침산네거리 인근에 위치하고 있으며, 건물 지하 주차장을 이용할 수 있습니다.

공황장애 FAQ

진료시간

※ 토요일은 점심시간 없이 진료합니다.